ママのためのヨガ教室

育児や家事で縮まった筋肉を,深い深呼吸をしながら伸ばしました。

ゆっくり伸ばす事で,じわじわと伸びていくのを感じ気持ち良くリフレッシュできました。

来月も予定していますので、楽しみにして下さい。

子ども達は,保育士や看護師と楽しく遊んだり、ママの応援をしていました。